Сколько спортивных штанов мне нужно иметь?
Подумайте о том, чтобы иметь до пяти спортивных штанов. Более того, это может быть слишком много. Если вы ходите в спортзал только раз в неделю, у вас может быть только одна пара спортивных штанов. Но если вы тренируетесь два или три раза в неделю, подумайте о покупке большего количества спортивных штанов оптом.
Вам действительно нужна спортивная одежда?
Вам не нужно тратить целое состояние на одежду для тренировок, но хорошо иметь комплект одежды, предназначенный только для тренировок. Во-первых, в этой одежде вы будете сильно потеть. С точки зрения упражнений это означает, что вам не нужно потеть. Это помогает предотвратить раздражение и сыпь.
Стоит ли носить бюстгальтер в спортзал?
3. Обычный бюстгальтер или спортивный бюстгальтер стрейч. Ради сохранения своей груди не ходите в спортзал в обычном бюстгальтере. Старые обвисшие спортивные бюстгальтеры с растянутой резинкой — тоже плохая идея.
Почему нельзя носить мокрую одежду?
Ношение мокрой одежды может увеличить риск появления прыщей на теле, особенно если ваша одежда влажная от пота. Жара и влажность заставляют вас вырабатывать больше кожного сала (масла), что может вызвать прыщи, если вы склонны к акне. То же самое касается окклюзионной одежды, которая задерживает влагу и способствует росту бактерий.
Пот полезен для прыщей?
Это может увеличить приток крови к клеткам кожи, доставляя питательные вещества и кислород и удаляя отходы, что может способствовать заживлению. Это также может помочь уменьшить стресс. Тем не менее, хороший пот в тренажерном зале также может создать идеальные условия для размножения бактерий и дрожжей, вызывающих прыщи, что приводит к более частым высыпаниям.
Почему я липкий после пота?
Когда влажно, атмосфера уже достаточно насыщена, что затрудняет испарение пота с тела. Поскольку этот пот не может испаряться, он имеет тенденцию прилипать к телу, создавая общее ощущение липкости.
