ЗОЖ Уход за Кожей

Эти продукты вредят вашей коже!

Ваша диета так же важна, как и средства по уходу, которые вы используете для гладкой кожи, сияющей здоровьем. Недоедание может сказаться на вашей коже, как и на всем остальном теле. Самыми большими виновниками, которых следует остерегаться, являются продукты с высоким содержанием сахара, молочные продукты и продукты с антибиотиками. Сладкие продукты и молочные продукты могут вызвать воспаление в организме, что ухудшит состояние кожи. Кроме того, продукты, содержащие антибиотики, могут уничтожить полезные бактерии кишечной флоры.

Поэтому, наряду с вашими любимыми продуктами по уходу за кожей, вам также следует учитывать питательные вещества, которые вы принимаете в свое тело, чтобы заботиться о вашей коже. Если вам интересно, каких продуктов следует избегать для сияющей кожи, продолжайте читать.

рафинированный сахар

Рафинированный сахар

Сахар, особенно рафинированный, обладает противоспалительным действием. Диета с высоким содержанием сахара может ухудшить распространенные кожные заболевания, такие как акне, экзема и псориаз, а также повысить риск рака кожи и появления признаков старения. Избегайте таких продуктов, как белый хлеб, конфеты, фруктовый сок, сладкие хлопья, закуски, чтобы предотвратить повышение уровня инсулина, который стимулирует воспаление.

Неорганические продукты животного происхождения

Поскольку неорганические мясные и молочные продукты могут содержать гормоны и антибиотики, они могут изменить гормональный баланс в вашем организме. Вот почему дерматологи рекомендуют людям с проблемами акне избегать таких продуктов, как неорганическое молоко, сыр, йогурт, курица и красное мясо. Антибиотики, содержащиеся в таких продуктах, могут уничтожить полезные кишечные бактерии, которые обладают противовоспалительным действием и снижают окислительный стресс. Дружественные бактерии, живущие в вашем кишечнике, чрезвычайно важны для вашего общего здоровья, особенно для здоровья кожи.

 

Продукты, выращенные с использованием пестицидов

Смеси веществ, используемые для предотвращения, контроля или уменьшения вредных организмов, называются пестицидами. Продукты с высоким содержанием пестицидов связаны с раком кожи и ранними признаками старения. Вот почему вам следует избегать продуктов, которые могут содержать пестициды или ингредиенты, продлевающие срок хранения. Сюда входят фрукты и овощи, такие как яблоки, клубника, виноград, сельдерей, шпинат и персики, которые часто используются в большинстве кухонь. Конечно, вам не нужно исключать из своего рациона полезные фрукты и овощи. Вместо этого выбирайте органические.

5a8c49f987698581038912

Итак, какие продукты лучше всего подходят для здоровья кожи?

 

  • Например, рыба является богатым источником омега-3 для защиты здоровья кожи, уменьшения воспаления и сохранения эластичности и влажности кожи!
  • Органические фрукты и овощи полезны как для тела, так и для кожи.
  • Темный шоколад с высоким содержанием антиоксидантов, который способствует здоровому внешнему виду кожи.

И, конечно же, правильный уход за кожей! Точно так же, как вы склонны к продуктам, не содержащим вредных веществ в своем рационе, будьте осторожны и ищите продукты с чистыми ингредиентами, когда дело касается ухода за кожей. Откройте для себя доброжелательный уход за кожей с просто. Потому что то, что не используется в простых продуктах; Так же важно, как и содержание. Например, ни один из продуктов простой не содержит этилового спирта, парабенов, агрессивных химикатов, отдушек и красителей. Их продукты содержат аналогичные ингредиенты, которые можно найти только в здоровой коже. Как насчет того, чтобы прямо сейчас открыть для себя простые продукты для вашего типа кожи и потребностей?

Related posts

Эозинофилы: что это такое и зачем нужны

Береги сосуды смолоду: как снизить риск тромбоза

Подтяжка лица мезонитями

Leave a Comment

Каталог сайтов OpenLinks.RU