Красота Популярное

6 табу в бане, которые вредят здоровью

6 табу в бане, которые вредят здоровью

Банные процедуры приносят пользу здоровью, улучшают настроение и поддерживают красоту. Ходить в парилку рекомендуют для детоксикации, очищения кожи, укрепления сосудистой системы. Однако несведущим людям легко попасть впросак и сильно навредить себе. Вот, чего не следует делать, готовясь париться.

Обливаться холодной водой

Этот прием считается одним из самых крутых и полезных. Но на самом деле он бессмысленный и очень опасный. Находясь в горячем пространстве крупные и мелкие сосуды расширяются, расслабляются все мышцы. Внезапный контраст температур в виде выливания на голову ведра ледяной воды, ныряния в снег вызывают настоящий шок.

Под действием холода мышечные волокна рефлекторно сокращаются, что чревато судорогами, спазмами различных частей тела. Самый трагичный исход — сердечный приступ. Он может возникнуть даже у условно здорового человека. Последующий бронхоспазм, сильные головные боли, резкая слабость — тоже распространенные симптомы в результате такого подвига. Освежаться после бани желательно без экстремальных поступков: принять прохладный душ или обтереть тело влажным полотенцем.

Пить горячительные напитки 

6 табу в бане, которые вредят здоровью

Возмутительный обычай, от которого нужно отказаться. Спиртное воздействует на нервные окончания и сосуды, нарушая их тонус. Это дополнительная и очень опасная нагрузка на организм, которая провоцирует сбой кровоснабжения внутренних органов и головного мозга. Кроме того, спиртное вызывает интоксикацию и обезвоживание, польза от принятия бани сходит на нет. Вы можете позволить себе в бане употребление чая или минералки. Перед походом в парную тоже полезно попить минеральной или обычной воды. Это необходимо для улучшения потоотделения.

Много есть перед процедурой

6 табу в бане, которые вредят здоровью

Не стоит ходить париться после сытного обеда или ужина. Большое количество пищи вызывает увеличение активности системы кровообращения, выделение необходимых ферментов органами ЖКТ. В этот период серьезные нагрузки нежелательны и могут вызвать ухудшение самочувствия: спазмы в животе, головокружение, отрыжку, физическую слабость.

Мыться натощак

Длительное отсутствие пищи и поход в баню тоже несовместимы. Рекомендуемое время для парилки — через 1,5–2 часа после еды. Голод вызывает постепенное снижение уровня глюкозы в крови. А это — прямой путь к головной боли, снижению артериального давления во время мытья. У людей с гипотонией натощак в парной возможно развитие приступов и обмороков.

Использовать уходовые средства

6 табу в бане, которые вредят здоровью

В парной не рекомендуется наносить на кожу ничего кроме скрабов. Кремы, лосьоны, флюиды и прочая ухаживающая косметика просто не смогут проникнуть в поры. В условиях высокой температуры и влажности происходит очищение: наружу выходят пот, кожное сало, отшелушивается эпидермис. Косметическими препаратами и масками полезнее пользоваться после выхода из парного и моечного отделения.

Оставаться без головного убора

6 табу в бане, которые вредят здоровью

Шапочка для бани должна быть обязательной. Это не модный аксессуар, а необходимая защита головного мозга от теплового удара. Температура в парной может достигать 70°С, а в сауне — еще выше, поэтому ЦНС испытывает огромные перегрузки. Защищать ее важно все время пребывания, до выхода наружу. Находиться в бане больше 30 минут тоже бессмысленно, за это время организм очищается идеально.

Загрузка …

Источник

Related posts

Лучшее кокосовое масло для лица от морщин

Аптечка на подоконнике: как алоэ спасет вас от морщин?

СКОЛЬКО ВОДЫ НУЖНО ПИТЬ В ДЕНЬ?

Leave a Comment

Каталог сайтов OpenLinks.RU