Рассмотрим, как правильно делать шоколадное обертывание для похудения в домашних условия, ведь одна процедура в SPA-салоне стоит от 1500 рублей. И курс из 10 сеансов обойдется в довольно кругленькую сумму.
Польза
Если делать шоколадное обертывание регулярно, то эффект будет потрясающим:
- уйдут несколько сантиметров объема тела, так как жир сжигается за счет улучшения кровообращения;
- кожа подтянется, станет нежной и бархатистой (в какао содержатся микроэлементы и нужные для быстрой регенерации кожи витамины);
- хорошо помогает справиться со стрессом и усталостью (аромат шоколада успокаивает и дарит умиротворенность, а вещества, которые в нем находятся, способствуют активной выработке серотонина — гормона радости).
Виды
От того, какой результат необходимо получить, обертывание бывает горячим или холодным. Рассмотрим каждое подробнее.
Горячее шоколадное обертывание
Самый приятный и расслабляющий способ. Улучшает обменные процессы, усиливает кровообращение, расщепляет жировые клетки и убирает отеки.
Температура смеси должна быть горячей, но не обжигающей, скорее очень теплой. Требует обертывания пленкой для создания “парникового эффекта”.
Холодное шоколадное обертывание
Сужает сосуды и подтягивает кожу.
Этот способ не требует обертывания пленкой и утепления. Смесь нужно нанести на кожу и дать подсохнуть.
Рецепты
Самый простой рецепт шоколадного обертывания с какао-порошком
250 грамм порошка заливаем кипятком 350 мл. Хорошо перемешиваем и даем настояться. После остывания до нужной температуры — наносим на кожу.
Читать: Забудьте о боли в суставах: 3 продукта для восстановления соединительной ткани
Рецепт с шоколадом
Темный шоколад растапливаем на водяной бане. Добавляем 1,5 столовые ложки оливкового масла и две капли эфирных масел цитрусовых. Ждем, когда остынет до комфортной температуры.
Как добиться лучшего результата?
Для наилучшего достижения определенного результата, к какао-порошку можно добавлять различные ингредиенты.
Для подтягивания кожи
3 ложки какао-порошка заливаем кипятком, после остывания добавляем 100 грамм глины.
Для избавления от апельсиновой корки
100 грамм какао и 1 столовая ложка меда. Чуть-чуть подогреть на водяной бане, чтобы мед стал жидковатым. Сильно не греть! Мед имеет свойство при нагревании становиться очень вредным и опасным продуктом. Смотреть по консистенции, возможно, нужно добавить несколько ложек воды.
Для удаления пигментных пятен и улучшения кровообращения
Заварить 350 грамм какао-порошка кипятком 350 мл и добавить 2 столовые ложки корицы.
Для эффективного похудения
100 грамм какао-порошка залить кипятком. После остывания до необходимой температуры нужно добавить порошок ламинарии 100 гр., чтобы все полезные вещества, находящееся в этой водоросли, не “сварились”.
Как сделать шоколадную маску для лица: Простой рецепт шоколадной маски для лица в домашних условиях
Как делать шоколадное обертывание тела в домашних условиях
Процесс косметической процедуры дома ничем не отличается от того, который можно сделать в специализированном салоне.
Горячее шоколадное обертывание:
- В душе распарьте и очистите кожу скрабом.
- Равномерно распределите смесь на коже и оберните обработанные участки пищевой пленкой, чтобы создать термоэффект.
- Обернитесь простыней, которую не жалко замарать, чтобы не бояться перепачкать весь дом.
- Полежите, укрывшись одеялом или банным полотенцем для создания термоэффекта 40-60 минут.
- Смойте шоколад теплой водой.
- На кожу нанесите увлажняющий крем.
Читать: 4 проверенных способа быстро снять стресс
Процедура холодного шоколадного обертывания отличается только тем, что не надо обработанные места накрывать пленкой и заворачиваться в простынь, не требует создания термоэффекта.
Осторожно! Важная рекомендация
Если вы решили сделать домашнее шоколадное обертывание почти на все тело или большую его часть, то не держите смесь долго под пленкой! Из-за прекращения доступа воздуха к коже, вам может стать плохо, так как сильно возрастает нагрузка на сердце. Поэтому делайте все постепенно: за один раз — ноги и ягодицы, в другой — спина и руки, затем — живот и руки. Комбинируйте и делайте как вам удобно. Возможно, не помешает помощь домочадцев, чтобы достать до труднодоступных мест.
Противопоказания
Чтобы не навредить своему здоровью и коже, нельзя делать шоколадное обертывание для похудения если имеется:
- аллергия на какао-бобы (проверить легко — на сгиб локтя с внутренней стороны нанести немного разведенного с водой какао-порошка, если через 3-5 часов не возникнет покраснения или зуда, то можно смело его использовать);
- проблемы с венами;
- заболевания сердца;
- повреждения кожных покровов, воспалительные процессы, раздражения;
- злокачественные новообразования;
- беременность и период лактации.
Длительность курса
Делать шоколадное обертывание для тела в домашних условиях надо два раза в неделю. Всего 10 раз. После получения необходимого результата и для его закрепления, обертывание нужно делать 2-3 раза в месяц.
Читать: 3 растения, которые замедляют старение организма
Польза шоколадного обертывания
Уже после нескольких сеансов кожа разглаживается, становиться упругой и эластичной. А аромат шоколада убирает напряжение и поднимает настроение.
Для того, чтобы быстрее стали заметны результаты, надо соблюдать диету и не забывать делать физические упражнения.
