Красота Популярное

Как сохранить красивую улыбку в любом возрасте: 6 советов

Как сохранить красивую улыбку в любом возрасте: 6 советов

Красивые зубы — это прекрасно. Это эстетично, привлекательно и полезно для здоровья. Но едва ли каждый из нас посещает дантиста дважды в год, как положено. Для тех, кто хочет наслаждаться идеальной улыбкой как можно дольше, наши простые советы, как сохранить зубы здоровыми.

Как сохранить красивую улыбку в любом возрасте: 6 советов

Совет 1. Правильная щетка

Для домашнего использования идеальна щетка средней жесткости с синтетической щетиной. Лучше, если поверхность ее плавная, ровная и не содержит дополнительных пластиковых элементов. Для устранения недоступных загрязнений эффективнее использовать зубочистки или зубную нить. Полезно также пользоваться ополаскивателями.

Совет 2. Правильная паста

Как сохранить красивую улыбку в любом возрасте: 6 советов

Зубная паста необходима для деликатного очищения ротовой полости и обогащения ее кальцием и фтором. Поэтому следует отдавать предпочтение продукции проверенных брендов с этими минералами в составе. Это не обязательно должна быть дорогая паста.

Если зубы чувствительные, не стоит увлекаться отбеливающими зубными пастами. А для снятия налета полезно иметь дома ирригатор или пользоваться специальными пастами с пометкой «препятствует образованию зубного налета».

Также можно обратить внимание на пасты с различными маслами в составе. Например, масло чайного дерева способствует скорейшему заживлению во рту мелких ранок.

Как сохранить красивую улыбку в любом возрасте: 6 советов

Чистить зубы необходимо дважды в сутки не менее 3 минут каждый раз.

Совет 3. Никакой газировки

Сладкие лимонады опасны для зубов более, чем многие другие продукты. Углекислый газ, растворяясь в сахарной воде, образует кислоту, разрушающую эмаль.

Как сохранить красивую улыбку в любом возрасте: 6 советов

Если и позволять себе соки и лимонады, то изредка и только через трубочку. После употребления желательно прополоскать рот.

Совет 4. Меньше сладкого

По этой же причине нежелательно есть много сладкого. Сахар разрушает зубы.

Сахар привлекает болезнетворные бактерии и снижает рН в ротовой полости. Наиболее разрушительные бактерии, которые обнаруживаются в ротовой полости, — Streptococcus mutans и Streptococcus sorbrinus.

Как сохранить красивую улыбку в любом возрасте: 6 советов

Оба вида бактерий питаются сахаром, поступающим с пищей, и приводят к формированию зубного камня. Если камень не удаляется слюной или при чистке зубов, бактерии провоцируют процессы, приводящие к выделению кислот и формированию кислой среды в ротовой полости. В результате — деминерализация и разрушение зубной эмали, образование небольших эрозий. А при отсутствии врачебного вмешательства — кариес.

Совет 5. Безопасное отбеливание

Средства на основе лимонной кислоты и соды хороши для дома и действительно могут на короткое время сделать зубы белее. Но эффект сохраняется недолго. Кроме того, злоупотреблять домашними процедурами не стоит — это не всегда безопасно. Абразивы, содержащиеся в соде и кислоте, агрессивны по отношению к эмали.

Что касается отбеливающих полосок из магазина, то они либо неэффективны (из-за недостаточной концентрации активного вещества) либо могут вызвать ожог десны. Поэтому с ними тоже стоит быть аккуратнее.

Как сохранить красивую улыбку в любом возрасте: 6 советов

Если отбелить зубы все же необходимо, лучше сделать это профессиональным методом в кресле у стоматолога.

Совет 6. Зубы — по назначению!

Как сохранить красивую улыбку в любом возрасте: 6 советов

Наконец, самый банальный совет: зубы — чтобы жевать. И ни для чего больше. Не нужно пользоваться зубами, как отверткой, отрывать ими нитки, грызть колпачки от ручек, удалять заусенцы скорлупу от орехов и прочее. Также не стоит держать во рту деньги, кредитные карты, различные бытовые предметы. Многие этим грешат. Старайтесь не быть в их числе.

Все эти действия негигиеничны и могут привести к попаданию инфекции в ротовую полость. Кроме того, некоторыми можно порезаться. Например, синтетической нитью легко повредить мягкие ткани рта.

Как сохранить красивую улыбку в любом возрасте: 6 советов

В целях профилактики посещайте стоматолога не реже 2 раз в год!

Загрузка …

Источник

Related posts

Морфология: как правильно наносить макияж по форме лица

Боремся с сухостью кожи: 3 шага к гладкости и красоте

Макияж, который стройнит: 5 хитрых приемов

Leave a Comment

Каталог сайтов OpenLinks.RU