Грязевые ванны — одни из старейших спа-процедур.
Грязевые ванны— это древнейший метод лечения с использованием природных факторов. Их при многих заболеваниях применяли в Древнем Египте, Древнем Риме, Индии. Одним из самых древних можно считать лечения грязями в Крыму, о чем свидетельствуют записи Плиния Старшего. Впрочем, мы и сейчас на том же самом месте можем ощутить всю пользу грязевых ванн.
Грязевые ванны: виды грязей
Грязевые ванны— часть грязелечения, которая является одной из очень эффективных процедур. Лечебной эффект грязевой процедуры зависит от размера участка на который наносится грязь, от температуры и физико-химических свойств лечебной грязи, и от продолжительности самой процедуры. Лечебная грязь— это природное образование, которое состоит из воды, минеральных и органических веществ. Существуют различные виды грязи, которые отличаются друг от друга составом и свойствами.
Иловая сульфидная грязь. Такая грязь образуется в солёных водоёмах и имеет чёрный цвет. В этом виде грязи содержится много минеральных компонентов.
Сапропелевая грязь. Эта грязь образуется на дне открытых водоёмов со стоячей водой. Окраска бывает коричневая, синевато-чёрная, голубая, тёмно-оливковая и даже розовая. Эта грязь богата микроэлементами (йодом, бромом, кобальтом и т. д.). Сапропелевая грязь мягко действует на организм, что позволяет использовать её при многих заболеваниях.
Торфяная грязь. Она образуется в болотистых местах, имеет тёмно-бурый цвет и богата органическими веществами.
Различные грязи, имея разный состав и разные свойства, оказывают терапевтическое и физиологическое действие на организм. Одним из основным лечебным факторов является тепло. Использование грязи помогает снять боль, повышает тонус, влияние грязи проявляется противовоспалительным и рассасывающим эффектом.
Процедура грязевых ванн
Грязевые ванны очень широко применяются на многих курортах и в лечебных учреждениях. Грязевые ванны создают хороший контакт кожи с лечебной грязью, температура грязи распределяется равномерно, а кожные рецепторы подвергаются воздействию различных компонентов.
Сегодня грязевые ванны применяются для:
-
сохранения молодости;
-
детоксикации кожи;
-
снятия мышечного напряжения;
-
сопротивления воспалительным процессам;
-
избавления от боли в суставах при артрите;
-
для исцеления ревматизма, болезни позвоночника, мышечной атрофии, псориаза, экземы, хронических гинекологических заболеваний и хронических заболеваний внутренних органов;
-
кроме того, грязевые ванны полезны при устранении посттравматических и послеоперационных последствий.
Перед грязевой ванной обязательно надо принять душ, чтобы полностью приготовить кожу к процедуре. После душа садитесь в ванну, наполненную грязью при температуре около 60°С. Следующие 12 минут— пока вы находитесь в ванне— вас может клонить в сон из-за тепла, пара и успокаивающих свойств грязи. По истечении положенного времени вам придется выбираться из ванной, еще один душ после ванны— теперь уже неотвратимая необходимость.
После грязевой процедуры обычно следует минеральная ванна, успокаивающая, наполняющая энергией и бодростью. После этого специалисты еще рекомендуют паровую ванну и энергичный массаж, чтобы полностью ощутить все преимущество грязевой ванны.
Грязевые ванны: противопоказания
Насладиться пользой таких ванн не удастся тем, кто страдает:
-
заболеваниями в острой стадии;
-
хроническими заболеваниями в стадии обострения и осложненными острогнойными процессами;
-
психическими заболеваниями(эпилепсия, все формы наркомании);
-
заболеваниями крови в острой стадии и в стадии обострения;
-
часто повторяющимися кровотечениями различного происхождения;
-
хроническими профессиональными заболеваниями с затяжным течением после острого отравления и с тяжелой степенью хронической интоксикации;
-
кахексией любого происхождения;
-
циррозом печени;
-
венерическими заболеваниями в острой стадии;
-
острыми инфекционными заболеваниями до окончания срока изоляции;
-
злокачественными новообразованиями;
-
бронхиальной астмой в период цветения (май— июль).
Фото: Getty Images
