Когда вы едите, кусочки пищи застревают в зубах. Бактерии растут на этих кусках пищи и выделяют сернистые соединения с неприятным запахом. Самой частой причиной неприятного запаха изо рта считается невнимание к здоровью полости рта и зубов. Другими словами, если вы не будете часто чистить зубы и пользоваться зубной нитью, бактерии во рту будут продолжать расти, и на ваших зубах образуется тонкий слой бактерий, известный как зубной налет.
Если зубной налет не чистить по крайней мере два раза в день, он производит неприятный запах и приводит к кариесу, другому процессу с неприятным запахом. Конечно, в дополнение к этому, тунец или блюдо из чеснока, которое вы хотите съесть в течение дня, также могут временно вызвать неприятный запах изо рта.
Методы решения
Чистить зубы
Прежде всего, для хорошего здоровья полости рта и зубов чистите зубы не реже двух раз в день. Вы можете увеличить это число, чистя зубы щеткой после еды, которая может вызывать неприятный запах. Мы рекомендуем вам подтвердить точность того, что вы знаете, в нашей статье «5 ошибок чистки зубов». Также очень важны зубная щетка и зубная паста, которыми вы пользуетесь. Вы можете выбрать Signal Nature Elements с экстрактом белого кокосового ореха и зубной пастой со вкусом мяты или просмотреть продукты Signal и выбрать пасту и щетку, которые вам нужны. Вы также можете прочитать нашу статью о том, как правильно выбрать зубную щетку.
Человек, которым вам суждено стать – это только тот человек, которым вы сами решите стать
Кроме того, бактерии могут накапливаться не только на зубах, но и на языке. При чистке зубов не забывайте чистить язык, это может вызвать неприятный запах.
Расход воды
В некоторых исследованиях было обнаружено, что сухость во рту является одним из важных факторов, вызывающих неприятный запах изо рта. Слюна играет важную роль в поддержании чистоты рта. Во рту становится особенно сухо, когда вы спите, поэтому утром может дурно пахнуть изо рта. Также неприятный запах может появиться, когда вы долгое время голодны или испытываете жажду. Так что выпей за день
Петрушка
Один из самых распространенных способов избавиться от неприятного запаха изо рта — это употребление петрушки. Считается, что его свежий запах и высокое содержание хлорофилла обладают дезодорирующим эффектом. Вы можете попробовать жевать свежую петрушку после еды.
Ананасовый сок
Многие утверждают, что ананасовый сок — один из самых эффективных способов подавить его резкий запах. Хотя нет никаких научных данных, подтверждающих эту теорию, вы можете принять собственное решение, попробовав ее. Выпейте стакан ананасового сока или съешьте ломтик ананаса после еды. И не забудьте после этого прополоскать рот, чтобы удалить сахар из фруктов и сока.
Апельсин
Вы слышали, что апельсин очень полезен как при неприятном запахе изо рта, так и при гигиене зубов? Хотя тот факт, что это кислый фрукт, заставляет нас думать об обратном, исследования говорят, что витамин С помогает увеличить выработку слюны и косвенно устранить неприятный запах изо рта. Мы знаем, что апельсины также являются кладезем витамина С. Но так же, как ананас, не забывайте полоскать рот после его употребления, чтобы избавиться от сахара.
Гвоздика
Вы, наверное, видели, что гвоздику подают после еды в ресторанах. Гвоздика не только освежает дыхание, но и помогает бороться с вредными бактериями, вызывающими кариес. Можно попробовать держать гвоздику во рту 1-2 раза в день.
Зеленый чай
Один из других методов, используемых в качестве домашнего средства от неприятного запаха изо рта, — это употребление зеленого чая. Зеленый чай с дезодорирующими свойствами — идеальный освежитель дыхания. Вы также можете употреблять этот чай, обладающий эффектом мяты, заварив его свежими листьями мяты. Если у вас есть такая проблема с зеленым чаем, который очень эффективен для артериального давления, будьте осторожны, не употребляйте слишком много и не пейте его натощак.
